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院長の趣味の世界: 2022年12月アーカイブ

今年１番の寒い中

今年一番の冷え込みをした１９日

朝、６時起きで縦走の続きで山登りをしようと思ったものの、寒すぎて二度寝・・・

　

起きると８時になっており、やばいやらかした。。。

　

そこから市内の山へ行き、また新たに買った靴にて登山

アシックスのトレイルの靴は２０キロぐらい走りましたが、合わないのでサロモンの靴を購入

Amazon | [サロモン] ハイキング トレッキングシューズ X ULTRA PIONEER MID GORE-TEX (エックス ウルトラ パイオニア ミッド ゴアテックス) メンズ Peat/Quiet Shade/Biking Red 26.0 cm | ハイキング・トレッキングシューズ

　

サロモンデビュー戦

本坂トンネル辺りから山道に入り平尾山まで

往復約１２キロ

　

IMG_7335.PNG

結果的には無事帰ってこれたのですが、

帰り道、草むらにあった大き目の石に気づかず膝を強打！

１分ぐらい動けず悶絶。。。

この日は寒くて２時間歩いても人１人すれ違わない。

　

意地でも自力で下山しないと・・・

その場でしばらく休憩　

　

５分もすると痛みは取れ、歩けたので無事下山できました。

IMG_7346.jpg

とりあえず、二川から新城までは歩きましたが、来年は新城から浜松方面に線を繋げます。

　　

下山後、バナゴンの中で着替えると膝から流れる「血」！

膝に黒いサポーターをしているので、目立たなかっただけで下山しても多少血が出ました（汗）

　　

とりあえずキズパワーパッドを貼って、EEデンタルの雑務をして１４時

　

やることないし海行くか！

IMG_7337.jpg

気温は６度

　

山同様に寒すぎて誰も入っていないですが、とりあえず１時間やろうと決め入水

IMG_7340.jpg

待っていれば、７～８分に１回セットが入ってくる。

１人だし波選びたい放題！　

＊水温が急に冷えたようで足にはブーツが欲しい感じ

　　　

入って気が付きましたが、登山の傷にやたらボードが当たる。。。

しかもテイクオフの時に傷口をボードで擦るような形になるので、微妙にテイクオフが遅れる、

　

が、楽しさが勝っているのでそのまま１時間やり切り、車に戻るとまた膝から血が（笑）

当たり前っていえば当たり前なのですが・・・　

　

寒くて社内で暖を取る

IMG_7343.jpg

イワタニのストーブの時期となりました。

車内で暖が取れるのはありがたい！

＊３月までヘビロテ　

 

今年は登山にハマりましたが、歳を取り足腰を鍛える為にはいい運動になります。

ただケガだけには気を付けたいと思います。

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失敗から学ぶ。。。

今年８回目の本宮山

（何回同じ山登るんだ！？問題）

IMG_7257.jpg

　

今年３月の初めての本宮山

伝説の自動販売機を見に - EE DENTAL_Blog

完全登山スタイルで、２時間半近くかかっておりました。

　

が、８回目のチャレンジ

IMG_7258.PNG

だいたいの地理的なものは分かっているので、

下りはトレイルの真似事してみたのですが、２時間までタイムを縮めました！

　

その後海に行き、膝波で波乗りをして

IMG_7268.jpg

１時間半入水

　

翌日の朝、いつも出ないモモに筋肉痛

普段出ない場所の筋肉痛の為「えっ！？何で！？」と思っていたのですが、

YouTubeで興味の出たトレラン動画を見ていると、この日の走り方が悪かったようで・・・

　　

ももに負担をかける最悪な走り方をやっていたみたいでした。

＊登りは足の出し方と歩幅、下りは着地の仕方と足の置く位置　

　　

基本我流でチャレンジして失敗して調べる派なので、今回の教訓を元にこれ行こうかな！？

はじめての本宮山絶景トレイルラン | e-moshicom（イー・モシコム）

ということで２０２３年の４月８日（土曜日）はお休みにする可能性：大　です。

　

　

とりあえず、入門者用の安いトレランシューズ（５０００円）買いました。

来週は田原市の大山でトレランシューズデビューしてきます。

１００キロぐらい走ってみて、トレランにハマったらいい靴買います。　

　　

来年の目標は富士登山　【須走ルート１日往復】

　

今年は初富士登山で１泊しましたが、もう山小屋は泊まりたくないので頑張って走力付けます。

初富士登山 - EE DENTAL_Blog

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