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来週は富士登山

とうとう、来週になってしまいました富士登山

＊７月３１日～８月２日までお休みを頂きます。

　　

一応経験者からのアドバイスでトレーニングで本宮山など登ってはいるのですが、

基本家から１時間ぐらいで行ける標高５００～７００Mぐらいの低山ばかりで富士山とは標高が異なる為、高山病だけが不安です。

（痛み止め持参で行きます）

 

　　

昨日も本宮山に登ってきましたが、今年はこれで７回目

image2.jpeg

不思議なもので、ゆっくり行っても頑張って登ってもさほどタイムが変わらない。

昨日は往復で２時間１４分でした。（登山アプリのYAMAPだと往復４時間設定）

1h.jpg　

 

山登りは高校生の部活張りに汗をかきますので、昨日もTシャツとタオルの汗を絞ることができました。

タオルは２回ほど絞りますが、ほんと自分の汗なんて何年ぶりに衣類から絞り出したでしょうか。

　

後、塩分対策重要！

先月、ふもとから本宮山の山頂付近の神社までのトライアル

＊最短記録は２５分らしいです。

登山でこれをやってみようと思い頑張ったのですが、

残り１/３で足が攣り始め、残り1/４で指がしびれ始める。

お茶だけでは失ったミネラルまで補給できず。。。

　　

山頂付近の自動販売機でスポーツドリンク１本飲んで回復しましたが、　

熱中症一歩手前になり塩分の重要性を理解しました（笑）

 　　

　　

来週、雨予報になっておりますが、多少の雨なら人生初の富士登山行ってきます！v(@@ ）

＊装備は一応全部揃えました、安全にけがの無いように登ってきます。

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